ناشتا آب و عسل طبیعی خوردن چه فوایدی برای بدن مان دارد؟
یكی از بهترین عادات سلامتی كه می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یك لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نكته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی كه شب در خواب هستید، بدن عملكردهای مهمی را تحت كنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم كند و یك پاكسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است كه آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد.
نوشیدن یك لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را كه طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می كند.
بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی كه بهترین مایعی كه توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد.
|
امتياز مطلب : 0
|
تعداد امتيازدهندگان : 0
|
مجموع امتياز : 0